Os melhores selins para um ciclismo sem preocupações: um guia completo para encontrar o selim perfeito
Introdução: Porque é que um bom selim é crucial quando se viaja de bicicleta?
Quando se embarca numa viagem de bicicleta, quer se trate de um fim de semana ou de uma aventura de vários meses, o conforto é fundamental. Entre os elementos essenciais para o bem-estar de um ciclista, o selim desempenha um papel importante. Um selim inadequado pode causar dor, fricção e estragar a experiência de ciclismo. Neste artigo, apresentamos os melhores selins para um ciclismo sem preocupações.
1. As características de um bom selim para ciclismo
1.1. Estofos
Um acolchoamento de qualidade é essencial para o conforto em longas distâncias. Os selins de espuma oferecem um bom amortecimento, enquanto os selins de gel se adaptam melhor à morfologia do ciclista.
1.2. A forma
A forma do selim deve corresponder à anatomia do ciclista e à sua posição na bicicleta. Os selins estreitos são mais adequados para os ciclistas desportivos, enquanto os selins mais largos são mais adequados para os ciclistas que adoptam uma posição mais direita.
1.3. Os materiais
Os materiais utilizados no fabrico dos selins influenciam o seu conforto e durabilidade. Os selins em couro são conhecidos pelo seu conforto e durabilidade, enquanto os selins em plástico e tecido são mais leves e menos dispendiosos.
2. Como escolher o selim ideal para a sua viagem de bicicleta
2.1. Medir a distância entre os pinos
A distância entre os pinos é um fator importante na escolha do selim certo para si. Meça esta distância com uma fita métrica ou com um dispositivo especial, como um "sit-bone-meter", disponível em algumas lojas de bicicletas, e depois escolha um selim que corresponda a esta medida. Um selim demasiado estreito ou demasiado largo pode causar dor e desconforto em longas distâncias.
Para medir a distância entre os seus pinos, pode fazê-lo facilmente em casa, seguindo estes passos:
- Utilize um pedaço de cartão canelado, um pouco de giz e uma fita métrica, um metro dobrável ou uma régua.
- Sente-se sobre o cartão canelado, pressionando-o firmemente para que a impressão fique nítida.
- Marcar os pontos de pressão mais profundos com giz.
- Medir a distância entre estes pontos em milímetros.
Repetir a medição para confirmar a distância entre os ísquios.
2.2. Ter em conta o seu género
Os homens e as mulheres têm morfologias diferentes, pelo que é essencial escolher um selim adaptado ao seu género. Algumas marcas propõem selins específicos para homens e mulheres, com formas e acolchoamento adaptados. Não hesite em experimentar vários modelos para encontrar o que melhor se adapta à sua anatomia.
2.3 Obviamente ou não?
A flexibilidade do ciclista é outro fator a considerar quando se escolhe um selim com ou sem recesso. Os ciclistas menos flexíveis tendem a beneficiar de um selim com rebaixo para reduzir a pressão sobre o períneo, enquanto os ciclistas mais flexíveis podem escolher um selim com ou sem rebaixo.
Para determinar a sua flexibilidade, incline-se com os pés juntos e as pernas esticadas para ver se consegue tocar nos dedos dos pés com as mãos. Se não conseguir, recomenda-se a utilização de um selim com um rebaixo.
2.4. Experimentar vários modelos
Cada ciclista é único, pelo que é essencial experimentar vários modelos de selim para determinar o que melhor se adapta à sua anatomia e estilo de condução. Visite uma loja especializada para experimentar diferentes selins na sua própria bicicleta ou numa bicicleta de teste. Tenha em conta o conforto, a forma, a largura e o acolchoamento de cada modelo.
2.5. Tendo em conta a duração e a intensidade do trajeto
O selim ideal para uma viagem curta e de baixa intensidade pode não ser adequado para uma viagem que dure várias semanas ou meses. Tenha em conta a duração e a intensidade da sua viagem ao escolher o selim mais adequado. Para viagens mais longas e intensas, escolha selins com um acolchoamento generoso e uma forma ergonómica que reduza a pressão nas zonas sensíveis.
2.6. Considerar o tipo de bicicleta e a posição de condução
O tipo de bicicleta e a posição de condução influenciam a escolha do selim. Por exemplo, se tiver uma bicicleta de estrada com uma posição inclinada para a frente, precisará de um selim diferente de uma bicicleta de turismo com uma posição mais vertical. Os selins mais estreitos são geralmente mais adequados para as bicicletas de estrada, enquanto os selins mais largos e almofadados são mais adequados para as bicicletas de turismo.
3. Escolha a forma do selim de acordo com o movimento das suas ancas
A forma do selim também pode influenciar o conforto e o desempenho do ciclista. A escolha da forma do selim depende, em parte, do movimento das ancas ao pedalar.
3.1 Selins planos
Os selins planos são concebidos para ciclistas com pouco movimento da parte superior do corpo durante a pedalada, oferecendo um apoio estável.
3.2. Bancos semi-redondos
Os selins semi-redondos são adequados para ciclistas médios que têm um movimento moderado da parte superior do corpo quando pedalam.
3.3. Bancos redondos
Os selins arredondados são adequados para os ciclistas que movimentam mais a parte superior do corpo durante a pedalada, oferecendo um apoio mais flexível que se adapta ao seu estilo de condução.
4. As melhores marcas de selins para ciclismo
4.1. Brooks
A Brooks é uma marca britânica especializada em selins de couro há mais de um século. A sua gama de selins é muito popular entre os ciclistas de turismo pelo seu conforto e durabilidade. Modelo de referência: Brooks B17.
4.2. Selle Italia
A Selle Italia é uma empresa italiana que oferece uma vasta gama de selins para diferentes utilizações, incluindo o cicloturismo. A sua série "Gran Turismo" foi especialmente concebida para ciclismo de longa distância. Modelo de referência: Selle Italia Diva Gel Superflow.
4.3. Fizik
Fizik é uma marca bem conhecida no mundo do ciclismo. Os seus selins são conhecidos pelo seu design ergonómico e tecnologia inovadora, oferecendo um excelente conforto para as viagens de bicicleta. Modelo de referência: Fizik Aliante VS.
4.4. Terry
Terry é uma marca americana especializada em selins ergonómicos para homem e mulher. Os seus selins são concebidos para minimizar os pontos de pressão e maximizar o conforto. Modelo de referência: Terry Fly.
4.5. SQLab
A SQLab é uma marca alemã conhecida pelos seus selins ergonómicos inovadores. O seu sistema de medição da distância entre os ísquios permite-lhe escolher o selim mais adequado a cada ciclista. Modelo de referência: SQLab 611 Ergowave.
4.6. Sela SMP
A Selle SMP é uma marca italiana que se destaca pelos seus selins de design único, com um bico pronunciado e um canal central para reduzir a pressão nas zonas sensíveis. Modelo de referência: Selle SMP TRK.
4.7. Ergon
A Ergon é uma empresa alemã especializada em acessórios ergonómicos para ciclismo, incluindo selins. Os seus produtos são concebidos para oferecer o máximo conforto durante as longas pedaladas. Modelo de referência: Ergon SM Pro.
4.8. Prologo
A Prologo é uma marca italiana que propõe selins de alta qualidade para ciclistas exigentes. Os seus modelos combinam um design inovador e materiais de ponta para oferecer um conforto ótimo. Modelo de referência: Prologo Scratch 2.
5. Os modelos de selim mais adequados ao cicloturismo
5.1. Brooks B17
O B17 é o selim mais popular da Brooks. É ideal para longas distâncias graças à sua pele de alta qualidade e ao seu generoso acolchoamento. O B17 foi concebido para se adaptar à morfologia do ciclista ao longo do tempo, garantindo um conforto personalizado. Para além disso, o B17 está disponível em várias versões, incluindo o B17 Imperial com um canal central para aliviar a pressão.
5.2. Selle Italia Diva Gel Superflow
O Diva Gel Superflow da Selle Italia é um selim especialmente concebido para as mulheres. Oferece um excelente conforto graças ao seu acolchoamento em gel e à sua forma ergonómica. A largura do selim está adaptada à pélvis feminina e o canal central Superflow reduz a pressão nas zonas sensíveis. A estrutura em fibra de carbono é leve e resistente.
5.3. Fizik Aliante VS
O Aliante VS da Fizik é um selim leve e confortável, ideal para ciclistas de turismo que procuram um selim de alto desempenho. A sua forma em V e o canal central reduzem a pressão nas zonas sensíveis. A tecnologia Twin Flex proporciona uma flexibilidade óptima para se adaptar aos movimentos do ciclista. O revestimento em carbono reforçado proporciona um excelente apoio e uma longa vida útil.
5.4. Terry Fly
A Terry Fly é um modelo versátil concebido para oferecer o máximo conforto tanto para homens como para mulheres. Possui um enchimento de espuma de alta densidade e um canal central para aliviar a pressão. A forma do selim foi concebida para se adaptar à morfologia de cada ciclista e proporcionar um apoio adequado. O Terry Fly está também disponível numa versão "Gel" para um conforto ainda maior.
5.5. Ergon SM Pro
O Ergon SM Pro é um selim ergonómico concebido para o touring e o BTT. Inclui a tecnologia OrthoCell para um amortecimento optimizado e um maior conforto em longas distâncias. A forma do selim, com o seu nariz inclinado e o seu largo canal central, reduz a pressão sobre as zonas sensíveis. A estrutura em nylon e as calhas em titânio oferecem leveza e resistência para uma durabilidade máxima.
5.6. SQLab 611 Ergowave
O SQLab 611 Ergowave é um selim inovador, especialmente concebido para ciclistas preocupados com o conforto. A forma ondulada do selim acompanha os movimentos do ciclista e proporciona um apoio ótimo. O acolchoamento em espuma viscoelástica adapta-se à morfologia do ciclista para um conforto à medida. O canal central pronunciado reduz a pressão sobre as zonas sensíveis, evitando a dormência e a dor.
6. Manutenção do selim para prolongar a sua vida útil
6.1. Limpeza regular
Para evitar um desgaste prematuro, limpar regularmente o selim com um pano húmido e sabão neutro. Evite detergentes agressivos que possam danificar os materiais.
6.2. Proteger do sol e da chuva
O sol e a chuva podem danificar os materiais do selim. Utilize uma capa protetora quando estacionar a sua bicicleta no exterior e guarde-a longe dos elementos sempre que possível.
6.3. Lubrificação das calhas
Para manter o seu selim a funcionar sem problemas, lembre-se de lubrificar regularmente as calhas e as peças móveis.
7. Adaptar o selim às condições de deslocação
7.1. Utilizar uma cobertura impermeável para o selim
Em caso de chuva, uma capa de selim impermeável protegerá o seu selim e evitará que ande com um selim molhado.
7.2 Instalação de um espigão de selim suspenso
Um espigão de selim suspenso absorve os choques e melhora o conforto em estradas irregulares, o que é particularmente útil quando se viaja de bicicleta.
Conclusão: Encontre o selim ideal para um ciclismo sem preocupações
A escolha do selim ideal para andar de bicicleta é um passo crucial para garantir um conforto ótimo e uma experiência de viagem agradável.
Tendo em conta o seu tipo de corpo, sexo, flexibilidade, a duração e intensidade da sua viagem, bem como o tipo de bicicleta e a posição de condução, pode selecionar o selim que melhor se adapta a si.
Não hesite em experimentar vários modelos e informar-se sobre as melhores marcas de selins para ciclismo, como Brooks, Selle Italia, Fizik, Terry, SQLab, Selle SMP, Ergon e Prologo.
Cuide do seu selim, limpando-o regularmente, protegendo-o do sol e da chuva e lubrificando as calhas para prolongar a sua vida útil.
Por fim, não se esqueça de adaptar o seu selim às condições de viagem, utilizando uma capa de selim impermeável e um espigão de selim suspenso, se necessário.
Escolhendo o selim certo e cuidando bem dele, pode tirar o máximo partido da sua aventura de ciclismo, quer se trate de um fim de semana ou de uma expedição de vários meses.
